夏天更加要健身！动起来！
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人们达到健康最简单的方法，莫过于健身运动了，同时运动也是最快能看到效果的方法之一，配合饮食的话，效果更加明显，只要下决心，坚持锻炼两周，也是可以相当有成就感的呢，所以 2021 年这个夏天，我们给大家总结几个锻炼身体的 App ~
SHRED
一个专注的健身教练，锻炼的时候不再需要自己想要做什么运动，你很难猜到 SHRED 今天会给你安排什么锻炼计划，不相信的话就来试试吧 😁
Run An Empire
这个 app 把跑步变成了征服游戏！为了拓展你的领地，你需要不断地去新地方跑步；为了巩固自己的领地，你需要经常去巡逻加固你的城堡。刚打开这个 app 的时候我就忍不住想去跑步了！
Fitbod Strength Training Log
也许很多人认为健身就仅仅是可以增大肌肉，其实按照一定计划，可以让你的身体变得更好，更协调，更完美，想瘦一点，想强壮一点都是可以的，通过 APP，将每次的锻炼都智能的进行调节，增加强度和次数，最大的刺激肌肉群，从而提高了健身的水平。
Timebirds
专用健身计时器，这是一个专门为健身爱好者制造出来的计时器。这将有助于你管理运动的时间，包括持续时间和循环次数，它适合各种环境，能悬挂在各个地方，耐用且便携，所以即使在户外也能帮助你做适当的锻炼。
训记
Fit 计划与高效健身笔记，APP 是一款硬核的健身工具，它是专门为真正健身的人们而设计出来的，真正的健身爱好者，都应该会认真做好每个动作，加上精确的重量和组数，这些都是必须的，使用这个 APP 可以快速方便记录健身的过程，自由的记录是这个 APP 的特点，APP 的统计图表让训练过程清晰可查，3D 视频也可以更好的理解健身的动作，安全高效。
30天 - 减肥 健身 运动
坚持 30 天，通过高清视频，每天不一样的健身计划，每天完成即打卡，从热身开始，再常规训练，从低强度训练到高强度训练，体型能有明显的苗条或是健壮起来，合理使用 APP，让大家更加健康。
The End
