夏天更加要健身!动起来!

夏天更加要健身!动起来!

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人们达到健康最简单的方法,莫过于健身运动了,同时运动也是最快能看到效果的方法之一,配合饮食的话,效果更加明显,只要下决心,坚持锻炼两周,也是可以相当有成就感的呢,所以 2021 年这个夏天,我们给大家总结几个锻炼身体的 App ~

 

SHRED

一个专注的健身教练,锻炼的时候不再需要自己想要做什么运动,你很难猜到 SHRED 今天会给你安排什么锻炼计划,不相信的话就来试试吧 😁

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Run An Empire

这个 app 把跑步变成了征服游戏!为了拓展你的领地,你需要不断地去新地方跑步;为了巩固自己的领地,你需要经常去巡逻加固你的城堡。刚打开这个 app 的时候我就忍不住想去跑步了!

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Fitbod Strength Training Log

也许很多人认为健身就仅仅是可以增大肌肉,其实按照一定计划,可以让你的身体变得更好,更协调,更完美,想瘦一点,想强壮一点都是可以的,通过 APP,将每次的锻炼都智能的进行调节,增加强度和次数,最大的刺激肌肉群,从而提高了健身的水平。

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Timebirds

专用健身计时器,这是一个专门为健身爱好者制造出来的计时器。这将有助于你管理运动的时间,包括持续时间和循环次数,它适合各种环境,能悬挂在各个地方,耐用且便携,所以即使在户外也能帮助你做适当的锻炼。

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训记

Fit 计划与高效健身笔记,APP 是一款硬核的健身工具,它是专门为真正健身的人们而设计出来的,真正的健身爱好者,都应该会认真做好每个动作,加上精确的重量和组数,这些都是必须的,使用这个 APP 可以快速方便记录健身的过程,自由的记录是这个 APP 的特点,APP 的统计图表让训练过程清晰可查,3D 视频也可以更好的理解健身的动作,安全高效。

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30天 - 减肥 健身 运动

坚持 30 天,通过高清视频,每天不一样的健身计划,每天完成即打卡,从热身开始,再常规训练,从低强度训练到高强度训练,体型能有明显的苗条或是健壮起来,合理使用 APP,让大家更加健康。

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