Breathing Zone

发现呼吸法，通过简单有效的引导式呼吸练习，一次呼吸一次体验。

呼吸区将帮助你减轻压力、改善情绪，让你感觉更放松且充满活力。

加入已经发现呼吸区改变生活力量的数十万人的行列。

呼吸区采用基于科学的治疗性呼吸技巧，可降低你的心率，长期来看甚至有助于降低高血压。

临床研究：
发表在《人类高血压杂志》和《美国高血压杂志》上的临床研究表明，每周进行45分钟的治疗性呼吸有助于降低高血压。

● HealthTap：“103位医生推荐这款应用程序。”
● 《时代》杂志：“用呼吸区让自己平静下来。”
● 哈佛健康：“当你发现自己处于压力之下时，呼吸区能有所帮助。”
● 彭博社：“能让你提高工作效率的呼吸技巧。”
● 《纽约》杂志：“有时候，对抗焦虑或即将到来的恐慌发作的最快方法就是记住呼吸。我喜欢呼吸区，因为它很简单。”
● 《自我》杂志：“只需吸气。然后呼气。下载呼吸区应用程序，获取引导式练习。”
● 《赫芬顿邮报》：“正念呼吸的有效指南。”
● LifeHacker：“呼吸区引导你放慢呼吸，以帮助减轻压力。”
● 福克斯新闻：“呼吸区只是训练你放慢呼吸。在此过程中，你会平静下来并减轻压力。”
● MacWorld：“如果你放慢呼吸，它可以让你放松；但自己做到这一点并不容易，但呼吸区可以提供帮助。”
● Gigaom：“通过这款应用程序，超越基础，通过iPhone的麦克风分析你的呼吸模式。”
● PoductivityBytes：“这款应用程序的标志性功能是能够分析你平常的呼吸方式，以便为你推荐最佳的日常练习。”
● 悉尼大学：“呼吸区提供关于慢呼吸的指导。”
● 《护理标准》：“呼吸区提供简单的引导式呼吸练习，是对慢呼吸治疗性健康益处的有益入门介绍。”
● One Medical：“治疗性呼吸对你的大脑和情绪有益，实际上可以帮助降低你的心率和高血压。呼吸区提供详细的说明和一个呼吸分析仪来测量你的呼吸频率。”
● AppAdvice：“通过这些医生推荐的呼吸练习，只需5分钟就能让你的身心放松。”

与苹果健康应用程序集成，记录你完成的呼吸疗程——正念分钟。