Moon: Sleep & Rhythm Tracker

一键分享睡眠统计数据，并通过更新的智能校正程序恢复作息。
现在，Moon 支持23种语言！

Moon——了解你的睡眠，提升你自己。

Moon 适合每一个想要深入了解自己睡眠的人。即使睡了一整夜却仍然感觉疲惫？或者已经睡得不错，但想知道休息时身体发生了什么？Moon 为你展示完整画面：睡眠阶段、恢复质量、趋势和规律。

这款应用帮助你恢复自然节律，更好地了解自己的身体，每天精力充沛地醒来。通过 HealthKit 集成，所有分析自动、精准、轻松完成——使用来自 Apple Watch 和其他兼容智能手表的数据。

MOON 能做什么

睡眠分析
展示深度睡眠、浅睡眠和 REM 睡眠阶段、中断和休息效率。帮助你看到疲劳的真正原因——即使你在床上花了足够的时间。

高精度算法
Moon Sleep Score 分析 6 个关键因素：时长、效率、连续性、睡眠结构、规律性和就寝时间。我们改进的 v4.1 算法在设备间无缝同步，使评分计算过程完全透明。

起床任务
完成一项任务才能关闭闹钟——再也不会在半梦半醒中误按贪睡键：
- 旋转手机：证明你已经起床
- 数学挑战：解题激活大脑
- 光线检测：打开灯光
- 正面肯定：大声朗读激励语句
闹钟在你完成任务前不会停止。

起床确认
点击"我醒了"进行确认。备用机制：如果你在完成前关闭应用——闹钟将再次响起。

Moon AI——你的私人睡眠助手
针对你的睡眠提问，获取基于个人数据的定制建议。助手能看到你的趋势、睡眠质量，并帮助改善你的休息。现在新增分析模式，根据你的具体需求定制洞察。

晨间思绪与梦境分析
别让你最好的想法或生动的梦境消逝。闹钟响后立即用语音记录。保存到内置日记本，或让 Moon AI 解读你的梦境并分析你的晨间心态。

作息纠正
如果你的作息偏离了轨道，Moon 通过比较目标起床时间和实际时间，每次逐步调整 10-15 分钟，帮助你温和地恢复。

健康指标
心率、呼吸、腕温和其他影响恢复的指标。搭配智能手表——精确度最高。

趋势与洞察
长期追踪 11 项关键指标：时长、质量、睡眠阶段、就寝时间。发现改善并了解什么真正影响你的感受。

主屏幕小组件
将 Moon 小组件添加到主屏幕，一览睡眠阶段和质量——无需打开应用。

助眠音乐
使用自动停止播放的舒缓音乐，放松身心，更快入睡。

每周睡眠报告
Moon 自动生成过去一周的详细报告：睡眠质量趋势、平均时长、阶段分布和个性化 AI 洞察。发送报告给自己或分享给医生。

社交睡眠挑战
一起养成健康习惯！与朋友或其他用户在社交挑战中竞争。建立连胜纪录，提升睡眠质量，互相支持迈向更好的休息。

成就与徽章
通过我们全新的成就系统保持动力。完成长期里程碑即可获得独特徽章。

邀请好友
邀请好友使用 Moon 并获得订阅奖励。每位用户都有专属邀请码——分享即可双方获得奖励。

隐私优先
所有数据仅保存在你的设备上。无需账户，没有广告，不追踪。

最低要求：
- 搭载 iOS 17 或更高版本的 iPhone
- 智能手表以获取完整睡眠分析（推荐）
- 通知和 HealthKit 权限
Terms of Use (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/