试试最好的应用程序来跟踪您的压力、活动、睡眠和健康状况!
您只需佩戴 Apple Watch,即可在白天跟踪多项心脏数据。压力监视器应用程序专为 Apple Watch 用户设计。该应用程序会处理您的心脏数据,并向您显示当前的压力以及在您的精神、情感和身体方面表现最佳的能力。
由于我们的压力和表现受到各种因素的影响,例如日常活动和睡眠,因此很容易在应用程序中跟踪是什么以及在多大程度上影响了您的表现、压力、健康。
您的身体反馈、HRV、静息心率
压力、恢复和健康水平会显示在您身体的信号中。压力监测应用程序会考虑您的直接身体信号,例如心率变异性和静息心率,并显示您当前在精神、情绪和身体方面表现最佳的能力。
分析您的身体信号,找出哪些是积极的,哪些会对您的压力、表现和整体健康产生负面影响。
改善身心健康的个人建议
每次测量都会根据您的身体反馈数据对您当前的心理、情绪和身体状态提出建议和解释。
支持 Apple WATCH 心电图测量
br />除了在您佩戴 Apple Watch 时跟踪的背景测量值之外,您还可以使用内置的 ECG 应用程序或呼吸应用程序进行快速压力检查。
个人每周亮点
压力监测应用程序分析您的每周数据,并分享关于您的压力、健康和幸福感的最重要趋势和发现。
您的每日压力热图
在热图日历上检查您的背景压力数据。在热图上,可以轻松评估压力更大和压力更小的日子、几周或几个月。
跟踪您的睡眠和活动
我们的应用程序分析您今天和 2 周的睡眠和活动趋势,以确定他们的影响你的压力和表现。
添加您今天的感受<...