此刻心®私人健康日记

此刻心是一款提问日记，引导你记录，引导你放松、解压、快乐、健康、成长等。
◆ 荣获多次App Store推荐：
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◆ 可以帮到你什么？
1. 早安引导
引导标记睡眠感受，标记今天的专注，重温一段「美好回忆」，唤醒和标记今天的美好期待，元气满满地开启新的一天。
2. 晚安引导
引导标记今天整体感受，记录今天的自己，发现「期待成真」，发现「好事发生」。许下对明天的期待，带着充实感与安心，结束这一天。
3.睡眠保护
通过屏幕时间管理功能，帮你屏蔽干扰App，保护你的睡眠。
3. 心情引导
不止是轻松记录当下的心情，更帮你察觉情绪背后的故事。在每一次记录中看见「期待成真」的瞬间，并通过数据洞察，慢慢读懂专属于你的心情规律。
5.主题引导
助眠解压、缓解焦虑、能量充电、复盘计划、实现目标、提高亲密关系等。
◆ 更多
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支持设置你的生物密码或数字密码保护
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此刻心提供的所有信息和建议不可以被视作医疗建议或诊断，请勿替代专业的诊断和治疗，以及做出任何医疗决定之前，请及时寻求专业医生帮助。
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