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编辑推荐

实现自律的前提是在做任何事情前意识到你将要去做这件事,只有这样才可以给你足够的时间思考:这件事是否符合你当前的目标,是否符合自律的要求。
在「宁静清单」中,我们有意弱化了目标概念,弱化了提示功能,因为无论坚持还是放弃,专注还是分心这都是对你的考验;我们能做的是:在面对考验时,给你带来一丝宁静,一份勇气,让你所追求的目标/渴望的习惯一次次浮现。请记住:非淡泊无以明志,非宁静无以致远!
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实现自律的前提是在做任何事情前意识到你将要去做这件事,只有这样才可以给你足够的时间思考:这件事是否符合你当前的目标,是否符合自律的要求。
在「宁静清单」中,我们有意弱化了目标概念,弱化了提示功能,因为无论坚持还是放弃,专注还是分心这都是对你的考验;我们能做的是:在面对考验时,给你带来一丝宁静,一份勇气,让你所追求的目标/渴望的习惯一次次浮现。请记住:非淡泊无以明志,非宁静无以致远!

DESCRIPTION

官方介绍

「宁静清单」是一款轻量优雅的习惯记录、活动追踪App。
帮助用户养成或戒掉某些习惯是「宁静清单」的终极目标。
但「宁静清单」的设计出发点仅仅是希望用户可以有意识的进行自我记录,专注于记录,而不是目标达成。
习惯的养成其实就是自控力的提升,而自控的第一步是意识到需要进行自我控制,一旦我们意识到需要进行自我控制的时候,一场关于意志力的考验就出现了:是再看60分钟的电视还是进行一个小时的慢跑?而「宁静清单」希望在这场考验之前插入一个问题:现在是不是有慢跑数据需要记录?如果有,那就来面对这场考验;如果没有,也不必有压力。
我们有一万种方法来帮助我们完成意志力考验,进而实现目标,但在这之前我们必须愿意一次次的面对考验,不论完成与否,也不会心生抵触。
「宁静清单」中并没有可以改变你一生的好习惯,有的只是你生活中的点点滴滴。

使用条款:https://iced-city-aef.notion.site/c869665bb0c24fad92ab7e7fad8290f3
隐私政策:https://iced-city-aef.notion.site/0e43cd08ba5b447885a2043fccda9499
联系邮箱:diueym@gmail.com
QQ交流群:781744407
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「宁静清单」是一款轻量优雅的习惯记录、活动追踪App。
帮助用户养成或戒掉某些习惯是「宁静清单」的终极目标。
但「宁静清单」的设计出发点仅仅是希望用户可以有意识的进行自我记录,专注于记录,而不是目标达成。
习惯的养成其实就是自控力的提升,而自控的第一步是意识到需要进行自我控制,一旦我们意识到需要进行自我控制的时候,一场关于意志力的考验就出现了:是再看60分钟的电视还是进行一个小时的慢跑?而「宁静清单」希望在这场考验之前插入一个问题:现在是不是有慢跑数据需要记录?如果有,那就来面对这场考验;如果没有,也不必有压力。
我们有一万种方法来帮助我们完成意志力考验,进而实现目标,但在这之前我们必须愿意一次次的面对考验,不论完成与否,也不会心生抵触。
「宁静清单」中并没有可以改变你一生的好习惯,有的只是你生活中的点点滴滴。

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帮助用户养成或戒掉某些习惯是「宁静清单」的终极目标。
但「宁静清单」的设计出发点仅仅是希望用户可以有意识的进行自我记录,专注于记录,而不是目标达成。
习惯的养成其实就是自控力的提升,而自控的第一步是意识到需要进行自我控制,一旦我们意识到需要进行自我控制的时候,一场关于意志力的考验就出现了:是再看60分钟的电视还是进行一个小时的慢跑?而「宁静清单」希望在这场考验之前插入一个问题:现在是不是有慢跑数据需要记录?如果有,那就来面对这场考验;如果没有,也不必有压力。
我们有一万种方法来帮助我们完成意志力考验,进而实现目标,但在这之前我们必须愿意一次次的面对考验,不论完成与否,也不会心生抵触。
「宁静清单」中并没有可以改变你一生的好习惯,有的只是你生活中的点点滴滴。

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