宁静清单
习惯养成时间管理与打卡
获取产品
分享
宁静清单
习惯养成时间管理与打卡
效率
APP
0
分享
获取产品
EDITOR’S CHOICE
编辑推荐
实现自律的前提是在做任何事情前意识到你将要去做这件事，只有这样才可以给你足够的时间思考：这件事是否符合你当前的目标，是否符合自律的要求。
在「宁静清单」中，我们有意弱化了目标概念，弱化了提示功能，因为无论坚持还是放弃，专注还是分心这都是对你的考验；我们能做的是：在面对考验时，给你带来一丝宁静，一份勇气，让你所追求的目标/渴望的习惯一次次浮现。请记住：非淡泊无以明志，非宁静无以致远！
在「宁静清单」中，我们有意弱化了目标概念，弱化了提示功能，因为无论坚持还是放弃，专注还是分心这都是对你的考验；我们能做的是：在面对考验时，给你带来一丝宁静，一份勇气，让你所追求的目标/渴望的习惯一次次浮现。请记住：非淡泊无以明志，非宁静无以致远！
宁静清单
习惯养成时间管理与打卡
0
获取
ios
效率
APP
宁静清单
实现自律的前提是在做任何事情前意识到你将要去做这件事，只有这样才可以给你足够的时间思考：这件事是否符合你当前的目标，是否符合自律的要求。
在「宁静清单」中，我们有意弱化了目标概念，弱化了提示功能，因为无论坚持还是放弃，专注还是分心这都是对你的考验；我们能做的是：在面对考验时，给你带来一丝宁静，一份勇气，让你所追求的目标/渴望的习惯一次次浮现。请记住：非淡泊无以明志，非宁静无以致远！
DESCRIPTION
官方介绍
「宁静清单」是一款轻量优雅的习惯记录、活动追踪App。
帮助用户养成或戒掉某些习惯是「宁静清单」的终极目标。
但「宁静清单」的设计出发点仅仅是希望用户可以有意识的进行自我记录，专注于记录，而不是目标达成。
习惯的养成其实就是自控力的提升，而自控的第一步是意识到需要进行自我控制，一旦我们意识到需要进行自我控制的时候，一场关于意志力的考验就出现了：是再看60分钟的电视还是进行一个小时的慢跑？而「宁静清单」希望在这场考验之前插入一个问题：现在是不是有慢跑数据需要记录？如果有，那就来面对这场考验；如果没有，也不必有压力。
我们有一万种方法来帮助我们完成意志力考验，进而实现目标，但在这之前我们必须愿意一次次的面对考验，不论完成与否，也不会心生抵触。
「宁静清单」中并没有可以改变你一生的好习惯，有的只是你生活中的点点滴滴。
使用条款：https://iced-city-aef.notion.site/c869665bb0c24fad92ab7e7fad8290f3
隐私政策：https://iced-city-aef.notion.site/0e43cd08ba5b447885a2043fccda9499
联系邮箱：diueym@gmail.com
QQ交流群：781744407
帮助用户养成或戒掉某些习惯是「宁静清单」的终极目标。
但「宁静清单」的设计出发点仅仅是希望用户可以有意识的进行自我记录，专注于记录，而不是目标达成。
习惯的养成其实就是自控力的提升，而自控的第一步是意识到需要进行自我控制，一旦我们意识到需要进行自我控制的时候，一场关于意志力的考验就出现了：是再看60分钟的电视还是进行一个小时的慢跑？而「宁静清单」希望在这场考验之前插入一个问题：现在是不是有慢跑数据需要记录？如果有，那就来面对这场考验；如果没有，也不必有压力。
我们有一万种方法来帮助我们完成意志力考验，进而实现目标，但在这之前我们必须愿意一次次的面对考验，不论完成与否，也不会心生抵触。
「宁静清单」中并没有可以改变你一生的好习惯，有的只是你生活中的点点滴滴。
使用条款：https://iced-city-aef.notion.site/c869665bb0c24fad92ab7e7fad8290f3
隐私政策：https://iced-city-aef.notion.site/0e43cd08ba5b447885a2043fccda9499
联系邮箱：diueym@gmail.com
QQ交流群：781744407
更多
「宁静清单」是一款轻量优雅的习惯记录、活动追踪App。
帮助用户养成或戒掉某些习惯是「宁静清单」的终极目标。
但「宁静清单」的设计出发点仅仅是希望用户可以有意识的进行自我记录，专注于记录，而不是目标达成。
习惯的养成其实就是自控力的提升，而自控的第一步是意识到需要进行自我控制，一旦我们意识到需要进行自我控制的时候，一场关于意志力的考验就出现了：是再看60分钟的电视还是进行一个小时的慢跑？而「宁静清单」希望在这场考验之前插入一个问题：现在是不是有慢跑数据需要记录？如果有，那就来面对这场考验；如果没有，也不必有压力。
我们有一万种方法来帮助我们完成意志力考验，进而实现目标，但在这之前我们必须愿意一次次的面对考验，不论完成与否，也不会心生抵触。
「宁静清单」中并没有可以改变你一生的好习惯，有的只是你生活中的点点滴滴。
使用条款：https://iced-city-aef.notion.site/c869665bb0c24fad92ab7e7fad8290f3
隐私政策：https://iced-city-aef.notion.site/0e43cd08ba5b447885a2043fccda9499
联系邮箱：diueym@gmail.com
QQ交流群：781744407
帮助用户养成或戒掉某些习惯是「宁静清单」的终极目标。
但「宁静清单」的设计出发点仅仅是希望用户可以有意识的进行自我记录，专注于记录，而不是目标达成。
习惯的养成其实就是自控力的提升，而自控的第一步是意识到需要进行自我控制，一旦我们意识到需要进行自我控制的时候，一场关于意志力的考验就出现了：是再看60分钟的电视还是进行一个小时的慢跑？而「宁静清单」希望在这场考验之前插入一个问题：现在是不是有慢跑数据需要记录？如果有，那就来面对这场考验；如果没有，也不必有压力。
我们有一万种方法来帮助我们完成意志力考验，进而实现目标，但在这之前我们必须愿意一次次的面对考验，不论完成与否，也不会心生抵触。
「宁静清单」中并没有可以改变你一生的好习惯，有的只是你生活中的点点滴滴。
使用条款：https://iced-city-aef.notion.site/c869665bb0c24fad92ab7e7fad8290f3
隐私政策：https://iced-city-aef.notion.site/0e43cd08ba5b447885a2043fccda9499
联系邮箱：diueym@gmail.com
QQ交流群：781744407
更多
DESCRIPTION
官方介绍
「宁静清单」是一款轻量优雅的习惯记录、活动追踪App。
帮助用户养成或戒掉某些习惯是「宁静清单」的终极目标。
但「宁静清单」的设计出发点仅仅是希望用户可以有意识的进行自我记录，专注于记录，而不是目标达成。
习惯的养成其实就是自控力的提升，而自控的第一步是意识到需要进行自我控制，一旦我们意识到需要进行自我控制的时候，一场关于意志力的考验就出现了：是再看60分钟的电视还是进行一个小时的慢跑？而「宁静清单」希望在这场考验之前插入一个问题：现在是不是有慢跑数据需要记录？如果有，那就来面对这场考验；如果没有，也不必有压力。
我们有一万种方法来帮助我们完成意志力考验，进而实现目标，但在这之前我们必须愿意一次次的面对考验，不论完成与否，也不会心生抵触。
「宁静清单」中并没有可以改变你一生的好习惯，有的只是你生活中的点点滴滴。
使用条款：https://iced-city-aef.notion.site/c869665bb0c24fad92ab7e7fad8290f3
隐私政策：https://iced-city-aef.notion.site/0e43cd08ba5b447885a2043fccda9499
联系邮箱：diueym@gmail.com
QQ交流群：781744407
帮助用户养成或戒掉某些习惯是「宁静清单」的终极目标。
但「宁静清单」的设计出发点仅仅是希望用户可以有意识的进行自我记录，专注于记录，而不是目标达成。
习惯的养成其实就是自控力的提升，而自控的第一步是意识到需要进行自我控制，一旦我们意识到需要进行自我控制的时候，一场关于意志力的考验就出现了：是再看60分钟的电视还是进行一个小时的慢跑？而「宁静清单」希望在这场考验之前插入一个问题：现在是不是有慢跑数据需要记录？如果有，那就来面对这场考验；如果没有，也不必有压力。
我们有一万种方法来帮助我们完成意志力考验，进而实现目标，但在这之前我们必须愿意一次次的面对考验，不论完成与否，也不会心生抵触。
「宁静清单」中并没有可以改变你一生的好习惯，有的只是你生活中的点点滴滴。
使用条款：https://iced-city-aef.notion.site/c869665bb0c24fad92ab7e7fad8290f3
隐私政策：https://iced-city-aef.notion.site/0e43cd08ba5b447885a2043fccda9499
联系邮箱：diueym@gmail.com
QQ交流群：781744407
更多
Made with ❤ by Mergeek
App Store
