戒烟 - Puff Zero

彻底告别吸烟。记录每一口，见证储蓄增长，获得随时适应你节奏的AI支持。无烟新生活，从今天开始。

戒掉电子烟，从现在开始——每一口你跳过的烟，都是属于你的胜利。

用一次点击记录每一口。亲眼看着你的每日上限在个性化计划中逐步缩小。实时了解最容易触发你烟瘾的情绪、地点和时间。每当渴望袭来，你的AI戒烟教练 Puffy 随时待命，给出真正适合你当下状态的建议。

为什么数以千计的用户正在用 PUFF ZERO 戒烟

Puff Zero 围绕一个简单理念而生：让戒烟变得温暖、灵活，完全以你为中心。个性化计划、一键追踪、以及全天候 AI 教练 Puffy，共同陪你走过每一个难熬的时刻。

功能

• 个性化戒烟计划——选择"逐步减少"或"彻底戒断"，设定目标日期，获得贴合真实生活节奏的每日上限
• Puffy，你的 AI 教练——全天候对话，应对烟瘾、寻找动力、从挫折中恢复，获取专属建议
• 一键记录每一口，配以精美的每日看板
• 情绪与感受追踪——发现情绪与吸烟之间的规律
• 健康时间轴——逐小时、逐天见证身体的恢复
• 节省金额统计——直观看到随着你减少吸烟而积累的真实金钱
• 每日打卡、连续记录与里程碑徽章，持续为你加油
• 每周报告与高级进度图表（Premium）
• 困难日的连续冻结——永不丢失你的进度（Premium）
• 与情绪绑定的每日日记（Premium）
• 智能通知，自动学习你的日常规律

使用方法

1. 告诉我们你的习惯——简短的引导流程帮你建立基准数据。
2. 选择你的目标——逐步减少，或设定一个彻底戒断的日期。
3. 用一次点击记录每一口，我们为你呈现数据、节省金额和正在恢复的健康。
4. 每当烟瘾来袭，随时依靠 Puffy。

减少还是戒断——由你决定

无论你想彻底告别，还是只想先减少，Puff Zero 都能适应。大多数人从30天重置计划开始，再逐步收紧。选择真正适合你的方式。

电子烟与传统香烟

专为电子烟、雾化设备和烟弹系统设计——同样适用于戒传统香烟或大麻。计划、追踪与辅导功能全面围绕你的习惯灵活调整。

隐私设计理念

你的数据属于你。我们绝不出售。随时可取消订阅。Puffy 是 AI 教练，而非持牌医疗专业人员。如需临床支持，请咨询医疗保健提供者。

Premium

解锁与 Puffy 的无限 AI 对话、高级分析、每周报告、健康时间轴、连续冻结、每日日记及数据导出功能，尽在 Puff Zero Premium。订阅将自动续订，如需取消请在当前周期结束前至少24小时操作——可在 Apple ID 设置中管理。

条款：https://puffzero.app/terms
隐私：https://puffzero.app/privacy

准备好从电子烟中夺回你的生活了吗？立即下载 Puff Zero——你的第一个无烟日，从现在开始。