【译文】
关注你的心理健康!
我们的焦虑追踪应用程序可帮助你了解自己的情绪并进行管理,让你更快感觉良好。我们希望你能更清楚地了解自己的心境,这样你就能更好地管理每一次的生活方式选择、做出明智的健康决定、预防或避免负面情绪的触发因素,并为更好的生活而努力。焦虑追踪应用程序提供每小时快速追踪情绪的选择。
使用我们方便的手册焦虑日志来追踪你的精神健康。
你可以用这个焦虑和情绪追踪器来追踪你的焦虑程度。
这是一个超级简单的日常习惯追踪应用程序。
主要特点:
-追踪你的情绪并找出触发因素。
-养成更健康的思考习惯。
-通过冥想和藏族碗减少焦虑。
-你可以通过绘画和爆弹来减轻压力。
-提高自我意识。
-呼吸练习保持头脑冷静。
-分析来衡量你的日常情绪和活力。
-添加日常提醒。
-每天设定健康目标。
-追踪日常活动。
呼吸是改变和提高身体、心灵和健康的最有力方式之一。你的呼吸是你神经系统的遥控器。用呼吸练习来控制它。
宁静的音乐和藏音相互融合,有助于减轻压力、减少焦虑,让你更容易入睡。
“抗压力,爆弹解压玩具游戏”可以帮助你缓解压力水平。
享受我们的焦虑追踪应用程序。保持冷静和放松。
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