7pranayama -Yoga健身计划

7pranayama - 引导定制的内部身体健身应用程序，使用瑜伽和呼吸练习序列为您的身体和心灵达到最终目标DHYANA（冥想）。
你有焦虑，压力，失眠吗？你能睡得好吗？疲惫!!在家中或任何地方治愈这些，每天只需2-4分钟。
这个呼吸应用程序作为个人YOGA和Pranayama健身教练，训练如何控制吸气和呼气的运动。
平静心灵！这将使你像YOGI一样适合和发光。
我们的应用包括：
丸提醒：人们有时会忘记服药。此版本的应用程序包括一个药丸提醒模块，您可以在其中添加您的药物名称和剂量时间。您将被提醒通过通知服用避孕药。
习惯：21天的瑜伽习惯，包括不同的体式（瑜伽姿势）和不同的呼吸法（呼吸模式），以治疗健康问题+水饮料提醒。
Dincharya（时间表）：有些人没有任何健康问题，但想要制作一套Asana（瑜伽姿势）和Pranayama保持健康。所以这个模块适合他们。他们将在他们想要的时间收到通知。
Pranayama（或呼吸练习）：不同的pranayama与图片描述如何有效地进行呼吸练习。
Yogasana（或瑜伽姿势）：不同的瑜伽姿势，其步骤，好处和预防措施。
健身是过上健康生活的关键。呼吸练习通过打开我们身体的阻塞通道，增加整个身体的血液循环，有助于保持身体的健康。
我们身体的每个部位都受到呼吸的影响。呼吸使我们的身体充氧，使器官恢复活力，并在维持身体健康方面发挥重要作用。因此，功能失调的呼吸是导致各种健康相关问题的主要原因之一，因此呼吸运动有助于人们有效且适当地呼吸，从而保持身体功能有序。
对健康的益处
* 21天的习惯计划中不同的瑜伽和调息
*打败焦虑，缓解压力
*减少腹部脂肪
*降低血糖，胆固醇，
*提高心理力量和情绪智力（智商）
*每日瑜伽提醒
*适合所有人，初学者或提前
●应用背后的科学 -
科学地证明，如果我们定期练习21天，那么它就成了我们的习惯。因此，我们为某些疾病创造了21天的习惯，这样人们就可以养成定期锻炼的习惯，以摆脱他们的健康问题。
●水提醒 -
除了呼吸之外，过上健康生活的另一个基本必需品是水。

我们期待在这里欢迎您:)
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