SuperAge

了解你身体的真实年龄并学会如何优化它。SuperAge基于你独特的健康数据提供精确的生理年龄分析和个性化建议。
欢迎使用SuperAge,这款革命性应用将生理年龄计算与SuperTrainer(集成自适应训练系统)相结合。SuperAge将你的Apple Watch数据转化为简单的人性化洞察,让你能够运动、休息和进步,毫无负罪感,始终了解自己的真实生理年龄。
► 揭示你的生理年龄
你的出生证明显示一个数字。你的身体讲述着不同的故事。SuperAge分析Apple Watch的生命体征、活动和睡眠数据,计算你的真实细胞年龄——然后准确展示如何优化它。
► SUPERTRAINER:AI自适应训练
与通用程序不同,SuperTrainer使用Apple Intelligence从你独特的进步中学习。我们的设备端AI根据你的恢复状况、能量水平和生理年龄调整每日锻炼——确保你始终在正确的时间获得正确的挑战。获得每次调整的清晰解释,所有处理都在你的设备上私密进行。
► 代谢与恢复洞察
将复杂的健康数据转化为简单的行动。SuperAge追踪HRV、静息心率、VO₂ max、血氧和体温,提供每日准备度评分和AI驱动的个性化建议。
► BODY BATTERY能量电池
像手机电池一样查看你的能量。Body Battery结合睡眠质量、恢复、压力和活动,准确显示何时施压、何时充电——在倦怠发生前预防它。
► 训练负荷与压力追踪
监测锻炼强度和神经系统影响。可视化超越单纯运动的日常活动负荷。通过持续的HRV分析了解压力水平——知道何时休息、何时挑战自己。
► 智能每日目标
你的运动目标自动调整以适应身体状态和生理年龄。睡眠不佳或压力过大?目标降低以支持恢复。感觉精力充沛?SuperAge激励你走得更远——全程无负罪感。
► 睡眠优化
质量重于数量。可视化深度睡眠、浅睡眠和REM睡眠阶段。追踪恢复趋势及其对能量、表现和情绪的影响。更好的睡眠=更年轻的生理年龄。
► 完整锻炼分析
每次训练都精确情境化:有氧/无氧区间时间、心血管影响、食物当量的卡路里(燃烧了3片披萨?),详细的表现图表和随时间的进步趋势。
► APPLE WATCH集成
直接从手腕访问准备度、Body Battery、睡眠洞察和锻炼摘要。原生watchOS设计——快速、流畅、始终连接。
► 隐私保护
所有AI处理和数据分析都使用Apple Intelligence在你的设备上进行。无需云同步。无广告。无跟踪。你的健康信息保持完全私密。
► SUPERAGE PREMIUM会员
初始生理年龄计算对所有人免费。高级分析、详细图表、SuperTrainer高级AI训练和长期洞察包含在Premium订阅中。
免费试用。无需信用卡。
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*Apple Intelligence功能需要兼容设备和iOS 26.0或更高版本。
使用条款(EULA):https://www.superage.app/terms
应用隐私政策:https://www.superage.app/privacy
健康是旅程,不是终点——让SuperAge成为你的向导。
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