产品功能

  • - 提供 sport-specific 的周期化训练计划，可最大化进步、减少疲劳并延长巅峰状态
  • - 训练可根据你的运动项目进行定制
  • - 有结构化训练，每周调整强度以优化表现和恢复
  • - 有适应工作、旅行和休息日的 Life-Proof 日程安排
  • - 提供实时心率提示，保持在完美强度
  • - 进行性能测试，为比赛、竞争或攀登做准备
  • - 自 20 世纪 50 年代起就是运动黄金标准，能增加 25%的力量、16%的功率、2.7 倍的 VO₂MAX 增益和减少 40%的受伤风险
  • - 将所有力量、心肺和运动训练整合在一个应用中
  • - 可通过 Apple Health 集成跟踪进度
应用市场介绍

这款健身应用提供个性化健身计划、多样课程与训练。有运动专项周期化训练，可定制、结构化，含 Life-Proof 日程。能实时提示心率，做性能测试。自 50 年代起就是运动黄金标准，整合多种训练于一体，通过 Apple Health 集成跟踪进度，兼容多心率设备，可依日程调整计划，还有不同项目专项计划及运动训练博客文章，可在 Apple App Store 下载。

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