Dual N-Back - 脳トレ

1日5分。歯磨きのように、脳のメンテナンスを習慣化しよう。

デュアル N バックは、Susanne Jaeggi らの 2008 年論文「Improving fluid intelligence with training on working memory」で提案された科学的なワーキングメモリ訓練を、iPhone で気軽に回せる形に最適化した脳トレアプリです。

■ こんな人にぴったり

・最近、集中力が落ちてきた気がする
・記憶力を維持したい
・脳トレアプリは何度も挫折してきた (難しすぎる / つまらない / 続かない)
・1 セッション 70 秒で完結するシンプルさが欲しい
・派手なゲーミフィケーションでなく、淡々と継続したい

■ 主な特徴

【科学的根拠のあるトレーニング】
位置情報と聴覚情報を同時に N 個前と比較する Dual N-Back
課題は、ワーキングメモリ容量と注意制御を同時に鍛える唯一無二のメソッドとして 100本以上の論文で研究されています。本アプリはオリジナル課題に忠実に実装。

【1 セッション約 70 秒】
20 試行 × 3.5 秒で、通勤電車・昼休み・寝る前のスキマで完結。長時間プレイは推奨せず、毎日 1 回でも効果が出る設計。

【N レベル自動調整】
直近 3 セッションのスコアから、次回の難易度 (N=2 〜 9) を自動でチューニング。「自分の限界より少し上」を AIが常に維持するので、無理なく長期継続できる。

【3 種のゲームモード】
・フォーカス: 標準 20 試行で締めくくるシンプルモード
・チャレンジ: 連続正答数を最大化するハイスコアモード
・エンドレス: 時間制限なしで集中状態に没入

【19 種の実績バッジ】
「初プレイ」「7 日連続プレイ」「N=5 達成」「正答率90%」など。プッシュ通知で煽るのではなく、自然に達成を可視化する設計。

【プライバシーファースト】
すべてのスコア・履歴は端末内のみに保存。サーバー送信なし、トラッキングなし。Apple Tracking Transparency 完全準拠。

■ 広告について

無料モデルとして、控えめなバナー広告を表示します。プレミアム版（¥240 買い切り）で広告を完全に非表示にできます。

■ App 内課金 (任意)

「広告なし版」を ¥240の買い切りでご用意。サブスクではないので解約忘れの心配なし。買わなくても全機能が利用可能です。

■ 対応デバイス

iPhone (iOS 17 以降)

■ 利用言語

日本語、英語

■ プライバシーポリシー / 利用規約

https://hori2-t.github.io/dual-nback-legal/

■ お問い合わせ

ご要望・不具合報告は App Store のレビュー欄、または GitHub Issues までお寄せください。