FORMD: HYROX Training Plans

FORMD是一款基于目标的HYROX训练应用程序，旨在帮助你从当下的状态提升到比赛日的自信状态。

与盲目猜测训练计划不同，FORMD会根据你的比赛项目、目标时间和训练时间来制定个性化的训练计划，这样每次训练都能让你更接近最佳表现。

FORMD适用于首次参赛的选手和经验丰富的竞争者，无论是单人还是双人项目。

有目的地训练，而非盲目尝试。

FORMD为你的一周安排如下：
- 特定于HYROX的训练课程
- 根据比赛需求设计的力量与体能训练
- 展示实际进展的每周基准

在训练过程中，FORMD会找出你的薄弱环节，并告诉你在哪些环节会浪费几分钟，而不是几秒钟，这样你就能在比赛日前确切知道需要改进的地方。

没有通用的训练。
没有随机的安排。
没有寄希望于它能起作用。
FORMD是围绕HYROX标准、比赛需求和现实中的疲劳状况构建的，所以每次训练都有其目的。

运动员使用FORMD的原因：
- 遵循清晰的每日计划，避免决策疲劳
- 训练达到巅峰状态，而不仅仅是更刻苦地训练
- 找出最有可能拖后腿的环节
- 根据实际训练数据获得比赛日预测

如果你关心自己在比赛日的表现，你不需要更多的训练。
你需要的是确定性。
获取FORMD。