Keglio — Kegel 训练器

自定义盆底肌训练计划，跟随语音提示练习，记录连续天数和成就徽章，还能用配色主题打造专属风格。一次性解锁 Pro，无订阅。

Keglio 是一款简洁、专注的盆底肌训练器——适合女性和男性。跟随有指导的训练，清晰区分收缩与放松阶段，配有柔和的声音和震动提示，屏幕上流畅的圆环帮你掌握节奏。无需账户、没有广告——只管专心训练。

两种训练方式
• 经典模式——按自己的节奏完成收缩、休息、组数和次数
• 间歇模式——在一次训练中交替进行快速收放和长时间保持（Pro）

专属于你的训练
• 从 3 个现成等级开始：初级、中级、高级
• 创建并保存自己的训练，随选随练

坚持不掉队
• 每日目标图表和连续天数
• 完整的训练历史
• 20 枚成就徽章等你解锁

打造专属风格
• 6 种配色主题——并可匹配主屏幕应用图标（Pro）
• 浅色与深色模式，28 种语言
• 每日提醒，让你绝不漏练

免费版与 Pro 版
免费版：完整的指导计时器、全部 3 个等级、一个自定义训练、一个每日提醒、进度图表、近期历史和徽章。
Keglio Pro（一次性购买——无订阅）解锁：
• 无限自定义训练
• 间歇训练
• 完整训练范围
• 完整历史
• 6 种配色主题 + 应用图标
• 最多 8 个每日提醒

一次付费。没有广告。不做追踪。完全离线可用。

Keglio 提供盆底肌锻炼的一般健身指导。它不是医疗器械，也不提供医疗建议。如果你有任何不适，请咨询医生或物理治疗师。