困了吗？看看这些就不困啦！

基本上一天的三分之一的时间，人类都是用于睡觉，所以不得不说睡眠是十分的重要，使用 APP 可以改善个人的睡眠状况，在你的早上浅睡眠的时候，APP 可以当作闹铃让你起来，这个时候才会神清气爽，配合 Apple Watch 就可以监测到睡眠状态，分析您的睡眠周期，建议最佳上床睡觉时间！

这是一款专门为不喜欢健身的人们做的 APP，里面设计了数以百计，贯穿你的生活，并且十分有趣的小型健身方法，不管你在家里还是公司中，都会给出锻炼的方法哦。

让你按时作息就可以盖出自己喜欢的房子，很想早早爬上床，开启“盖房大业”，早上就可以能量满满的起来，迎接惊喜，生活充满了仪式感。这样简单有趣，就可以帮助培养规律作息的好习惯了。

「潮汐」是一款睡眠、冥想、放松与专注的白噪音应用。潮汐提供了自然声音、冥想练习等海量音频内容，帮助你从快节奏的当下抽离，进入另一个平和安静的时空，帮助你减少焦虑与压力、保持专注平静、冥想片刻放松思绪，获得更好的睡眠。

来见识一下这什么叫世上最让人抓狂的闹钟！算数，玩智力题，拍照，甩甩手机才能将闹钟停下来，别以为很容易停下来，忘记拍照的地点，或是甩动的次数不够，闹钟可不会停的，不得不起床，就是这个闹铃的任务~

Sleep++ 利用 Apple Watch 的运动与健康监测功能，自动追踪您的睡眠时长与质量。无论自动还是手动模式，都能让您轻松获取每晚睡眠报告。自动模式只需佩戴 Apple Watch 睡觉，次日即可获知睡眠详情；手动模式则让您精准控制记录时段，适合有特殊作息需求。与 Health App 集成，保障数据安全，可选每晚保存睡眠分析至 Health 数据库。

MellowMe能解决精神紧绷、失眠等问题，可在多种场景使用。它囊括白噪音、轻音乐、大自然声音、Alpha脑波音乐等，助重启自然入眠模式。还可用于日常放松、减压和呼吸训练，能避免分心缓解睡眠障碍、减少压力、提高工作学习效率等。具有高品质自然录制声音、呼吸训练全屏可视化等特征，高级会员可升级到完整版本，享受更多功能。

小睡眠，专为提升睡眠质量设计，拥有8000万用户信赖。通过丰富的白噪音、冥想、ASMR和明星哄睡等助眠服务，以及睡眠监测、梦话记录和智能闹钟等全面管理工具，帮助您快速入睡并享受深度睡眠。特色功能包括1000+原创助眠曲库，3声音同时播放，创造个性化睡眠环境；2000+原创内容，包括冥想、正念和明星哄睡，确保整晚安眠；还有睡眠数字疗法，通过心理行为疗法改善失眠。适用于多种人群，并支持Apple Watch和iPhone健康数据同步。小睡眠，您的私人睡眠顾问，让好睡眠成为生活常态。