困了吗？看看这些就不困啦！

基本上一天的三分之一的时间，人类都是用于睡觉，所以不得不说睡眠是十分的重要，使用 APP 可以改善个人的睡眠状况，在你的早上浅睡眠的时候，APP 可以当作闹铃让你起来，这个时候才会神清气爽，配合 Apple Watch 就可以监测到睡眠状态，分析您的睡眠周期，建议最佳上床睡觉时间！

让你按时作息就可以盖出自己喜欢的房子，很想早早爬上床，开启“盖房大业”，早上就可以能量满满的起来，迎接惊喜，生活充满了仪式感。这样简单有趣，就可以帮助培养规律作息的好习惯了。

这是一款专门为不喜欢健身的人们做的 APP，里面设计了数以百计，贯穿你的生活，并且十分有趣的小型健身方法，不管你在家里还是公司中，都会给出锻炼的方法哦。

睡眠、专注与冥想的白噪音番茄钟，APP 提供的功能由专注时间倒计时，智能闹铃，冥想，白噪音，呼吸练习和每日格言，越是注重精神健康的人，生活和工作都会得到提升的。 「潮汐」 一款全球流行的身心健康产品，倡导「和大自然一起平静身心」的产品理念，提供沉浸有趣、专业有效的睡眠内容与冥想体验，让你睡得更好、焦虑更少。自 2018 年发布以来，已在全球累计拥有超 1700 万用户，并连续两年入选苹果 App Store 年度趋势应用。

来见识一下这什么叫世上最让人抓狂的闹钟！算数，玩智力题，拍照，甩甩手机才能将闹钟停下来，别以为很容易停下来，忘记拍照的地点，或是甩动的次数不够，闹钟可不会停的，不得不起床，就是这个闹铃的任务~

小睡眠，5000万人都在用的健康睡眠新概念应用。
获得过苹果月度最佳APP、苹果优质睡眠、苹果编辑推荐APP、Today推荐……

每一个热爱生活的人，都值得拥有好睡眠，好睡眠就用小睡眠。小睡眠提供白噪音、冥想曲、助眠ASMR、爱豆哄睡、晚安电台、入睡提醒、睡眠监测、梦话录音、闹钟和午休小憩等功能。专业、全面和暖心的睡眠服务，帮你睡得更好睡得更香，更希望籍此唤起你对睡眠重要性和睡眠质量的关注。
在睡眠管理基础上，小睡眠超棒氛围音是你提高工作、学习、生活效率好帮手，也是你冥想静心、灵感碰撞、阅读学习的小伴侣。

在小睡眠，我们希望与你一起做到：
【入睡-快】疗愈白噪音、专业ASMR、神奇脑波和放松旋律，强大到超乎想象的专业曲库，并提供丰富自定义功能。
【睡得-香】心理睡眠师专业教学课程，呼吸调节、冥想训练、心理放松、数羊数水饺等，放松安神睡得香。
【梦境-甜】晚安电台，每日梦境及专属爱豆哄睡，伴你夜夜美梦。以下爱豆已加入“哄睡天团”：任嘉伦、陈学冬、苏有朋、迪玛希、白鹿、晨艺、王鸥、周雨彤、李沁、彭小苒……。
【作息-好】睡前习惯养成、睡觉提醒、睡眠检测、梦话录音和睡眠分析，从入睡到睡醒立体守护。
【叫醒-柔】独有无痛唤醒和科学小憩功能，更有海量专属爱豆闹铃：陈立农、许魏洲、秦岚、韩东君、胡冰卿、汪苏泷、张雪迎、王丽坤……。

适用以下人群：
-轻、中度睡眠困扰的人（入睡难、易惊醒、多梦、噩梦、浅眠）
-因焦虑、压力等情绪问题导致失眠的人
-因旅游、出差、出国等环境突变导致失眠的人
-因群居、临街等吵闹环境导致失眠的人（学生、员工、工厂宿舍等）
-不易入睡还易醒的老人
-爱哭闹的宝宝，及需照顾宝宝的麻麻粑粑们
-工作、学习、冥想、专注、灵感激发等需要来点氛围音的人
-各种声音控：雨声控、ASMR控、吸猫控等等

特别支持：
- 支持接入Apple Watch
- 支持将睡眠数据写入iPhone“健康”App
- 已加入了Widget模块和3D Touch功能
- 支持Siri捷径

会员订阅服务和连续包月说明：
-连续包月会员：￥24
- 一个月会员：￥30
- 三个月会员：￥88
- 六个月会员：￥158
- 十二个月会员：￥268

其他说明：
-付款：将在确认购买时从iTunes帐户中扣除。
-取消订阅：如需取消订阅，请在当前订阅周期到期前24小时以前，在iOS设备“设置” - “iTunes Store 与 App Store” -选择“Apple ID” - 点击“查看 Apple ID” -在账户设置页面点击“订阅” - 取消订阅，到期前24小时内取消，将会收取订阅费用；
-续费：苹果iTunes账户会在到期前24小时内扣费，扣费成功后订阅周期顺延一个订阅周期。
-隐私政策：https://www.heartide.com/cosleep/help/doc#/privacy
-会员订阅服务和连续包月协议： https://www.heartide.com/cosleep/help/doc#/agreement

官方微博：小睡眠APP
微信公众号：小睡眠 / cosleep666
QQ群：734678158

你是否常常感到精神紧绷，难以放松或情绪失控？明明极度疲惫却无法顺利入眠？在短途的航行中伴着发动机的轰鸣很难得到片刻休息？试试MellowMe吧! 这一切将不再是问题。你可以伴着MellowMe酣睡醒来，也可以在长时间的紧张工作中、会议前、通勤路上、入睡前，甚至在机场、车站或航班换乘期间使用MellowMe。试试MellowMe吧，让忙碌的自己小憩片刻，放松身心，给自己的思绪放个假。

*拥抱睡眠*

现在越来越多人深受重度失眠的困扰，如何告别梦魇，获得高质量的睡眠呢？数绵羊、数星星也丝毫没有帮助？
MellowMe囊括各类流行且有效舒缓睡眠及放松压力的声音，可以帮你重启自然入眠模式：
- 白噪音：搭配音乐能有效催眠和放松
- 轻音乐：适合启蒙，冥想和睡眠
- 大自然的声音：降低身体自然应急本能来缓解压力
- Alpha脑波音乐：对脑力，集中注意，关注度，深度睡眠都有显著效果

*放松身心*

MellowMe可用于日常放松，减压和呼吸训练。它可以帮助你解除压力并重新集中精力，最大限度地提高工作效率，提升你的自信心和意志力。携手MellowMe，你可以摆脱压力重重的日子，缓解压力并让自己快速地冷静下来，重获愉悦的心情。

*MellowMe的惊人效果*

- 避免分心来缓解睡眠障碍
- 减少压力得以舒心
- 抚慰哭闹的婴儿
- 提高工作和学习效率
- 加强注意力和专注力
- 舒缓头痛，偏头痛，眩晕和耳鸣
- 升华冥想、瑜伽的益处
- 对ADHD有令人欣慰的改善效果
- 屏蔽杂音和噪声来提供私人空间

*特征*

- 高品质和自然录制的声音
- 呼吸训练全屏可视化
- 便捷的操作
- 支持后台或者锁屏播放
- 可同时启用蓝牙
- 方便共享

*高级会员*
 - 升级到完整版本的MellowMe
 - 睡眠更香了，情绪更放松了，身心更舒缓了
 - 定期更新曲目，请持续关注
 - 功能可能会因国家或者地区而不同
 - 会员在试用后会自动续订，可随时取消

补充订阅信息：

 - 月订阅 - 1个月 - 前3天免费，然后每月9元
 - 年订阅 - 1年 - 前3天免费，然后每年98元
 - 除非在当前期间结束前至少24小时关闭自动续订，否则订阅将自动续订。
 - 帐户将在当前期间结束前24小时内收取续订费用，并确定续订费用。
 - 付款将在确认购买时从iTunes帐户中扣除。
 - 订阅可以由用户管理，并且可以通过在购买后转到用户的帐户设置来关闭自动续订。
 - 如果提供免费试用期，任何未使用的部分将在用户购买该出版物的订阅时（如果适用）被没收。
 - 每位用户仅限一次3天试用。在前3天后，订阅会自动续订，除非在3天试用期结束前取消。订阅可能会在iTunes和App Store Apple ID设置中随时取消。所有价格均包含适用的当地销售税。
 - 在有效订阅期间不允许取消当前订阅。
 - 隐私政策：http：//d1a1wrhoy5j270.cloudfront.net/white/Privacy_Policy.html
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即刻拥有MellowMe, 帮助您轻松入睡，放松愉悦心情。让疲惫已久的自己休息一下，感受内心深处的平静。


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使用Apple Watch自动跟踪您的睡眠！



Sleep ++充分利用Apple Watch的运动和健康监控功能来测量睡眠时间和睡眠质量。您越了解睡眠状况越好，您就可以更多地进行例行改变以使您的休息受益。



我的目标是为每个Apple Watch所有者提供免费的自动睡眠跟踪器，该跟踪器简单易懂。对于每个晚上，您都会获得一个直接的报告，报告您晚上睡了多长时间以及晚上有多安静。



自动模式：



只需过夜佩戴Apple Watch，每天早晨Sleep ++将分析您的睡眠和向您提供有关您睡眠多长时间和睡眠状态的报告。



手动模式：



如果要对开始/结束时间进行更精确的控制每天晚上录制您还可以使用手动睡眠跟踪。如果您的每晚例行程序使Sleep ++难以确定您何时上床睡觉，这也很有用。



1）睡觉时戴Apple Watch。

2）开始睡觉时告诉Sleep ++。

3）醒来时告诉Sleep ++。



注意：



Sleep ++与Health App集成为您提供安全私密的方式与Sleep ++共享您的活动数据。此数据用于自动睡眠跟踪。您也可以选择让Sleep ++在每个晚上之后将Sleep Analysis保存到Health数据库中。