NopeList

NopeList ist deine persönliche Nicht-Tun-Liste – ein Tracker für all das, worauf du bewusst verzichtest. Egal ob du mit dem Rauchen aufhören willst, Alkohol meidest, Social Media reduzierst oder Zucker streichst: NopeList hilft dir, Selbstdisziplin aufzubauen – durch das bewusste „Nein“.
Markiere tägliche Erfolge. Baue Streaks auf. Reflektiere. Wiederhole.
Mit NopeList kannst du deine „Nope“-Gewohnheiten verfolgen, deinen Fortschritt feiern und festhalten, was dich wirklich voranbringt – minimalistisch, ohne Druck.
**FUNKTIONEN:**
- Eigene „No“-Gewohnheiten anlegen (z. B. Kein Alkohol, Kein Scrollen, Kein Zucker)
- Tägliche Check-ins & Fortschrittsübersicht
- Streaks und Erfolgsquote visualisieren
- Reflexionen im Journal festhalten

Minimaler Druck. Maximale Klarheit.
Sag heute „Nope“ zu dem, was dir nicht guttut. Starte jetzt mit NopeList und hol dir deinen Fokus zurück – einen Check-in nach dem anderen.