专注番茄钟计时器4-7-8呼吸冥想减压训练每日习惯...

全新：BreathBeat 高级版 — 免费体验 3 天。无广告，无追踪，只专注。

BreathBeat 是一款简洁、无广告的 iPhone 专注计时器，将经典番茄工作法与 4-7-8 呼吸引导完美结合——让每次休息都真正平静身心，而非把你拖入又一个无休止的刷屏循环。

大多数计时器只会倒计时，BreathBeat 在每次休息前加入一段简短的呼吸引导：吸气数 4，屏息数 7，呼气数 8。这会激活副交感神经系统，释放紧张感，在下一个专注块开始前重置注意力。

核心功能：

• 番茄专注计时器 — 平静的环形倒计时，适合深度工作，带短休息与长休息。

• 4-7-8 呼吸引导 — 动态呼吸圆圈在每次会话间引导你完成吸气、屏息、呼气。

• 完全可自定义 — 设置专注时长、短休息、长休息及长休息前的循环次数。

• 循环追踪 — 可视化圆点显示你在当前组的进度。

• 每日统计 — 一眼查看今日完成的会话数、总专注时长和呼吸循环次数。

• 平静的阶段感知设计 — 屏幕随每个阶段切换颜色：专注、呼吸、短休息、长休息。

• 行为选项 — 触觉反馈、阶段切换音效及自动开始休息。

隐私即设计：
BreathBeat 不收集任何数据。无分析、无广告、无追踪、无账号、无网络请求。所有内容都留在你的设备上。

BreathBeat 适合你，如果：
• 你使用番茄工作法，但每次休息都感觉没真正放松。
• 你想培养更平静、更专注的工作节奏。
• 你厌倦了充斥广告和注册流程的臃肿计时器。
• 你在乎一款尊重你的时间与数据的简洁美观的 App。

专注。呼吸。循环。

高级版
享受 3 天免费试用，解锁所有功能，之后以实惠的订阅价格继续使用——随时可取消。无广告，无追踪；所有功能均在本地运行。

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