【有内购】 这款全新的全面健康工具是您进行日常呼吸练习、冷暴露和心灵力量实践的指南。见证它对您生活产生的变革性影响，带来能量增加、压力减少、睡眠改善和加速恢复。它不仅仅是一个呼吸应用，它是您进行 Wim Hof 方法实践和享受无压力生活的指南。发现 Wim Hof 方法变革性的力量，它得到了广泛科学研究的支撑。这种独特的健康方法影响您的免疫系统和自主神经系统。与批判性的身心联系相结合，增强体力和心理韧性。在与寒冷共舞的数十年中，冰人创造了26项世界纪录，并18次打破了吉尼斯世界纪录。基于严格的研究，维姆·霍夫方法不仅仅是一种健康实践，它是一条科学验证的途径，可以增强健康、福祉和韧性。今天就体验它的影响..呼吸练习
· 增加能量，使身体碱化，刺激迷走神经，激活棕色脂肪，并通过各种引导呼吸技巧实现平静的睡眠
· 在维姆·霍夫的声音帮助下，沉浸于呼吸练习，并与你的呼吸连接
· 完全定制的引导式呼吸气泡可满足您的需求-预先设置循环并连接到您的Spotify或Apple Music播放列表
冷暴露
· 通过冷水疗法增强免疫力和减少炎症
· 通过日常的引导式冷水浴、引导式冰浴、脚部或手部冰浴练习，让寒冷成为你的温暖朋友！· 通过20天冷水淋浴挑战提高你的抗寒能力，并轻松看到你的睡眠加深
心灵的力量
· 提高专注力、复原力，并通过心灵锻炼的力量进行纪律训练
· 创建支持您健康的日常惯例与Wim的挑战
· 通过身体重量和器械练习增强力量和灵活性
引导冥想
· 通过维姆的直接引导冥想，在现代生活的商业中找到你的平衡点
成音频率的
· 通过沉思了解维姆的想法
· 通过《冰人说话》沉浸于真实的故事中
· 通过30天音频挑战发现方法
电子学习 &；内容
· 在一个地方访问您购买的所有视频课程
· 通过我们的漫画探索Wim的激动人心世界
结果和日程表
· 通过每个练习的清晰日历和条形图概览，跟踪您随时间的快速进步
· 冷水浴、呼吸练习和运动计数器
· 您旅程的每一步都会获得成就徽章的庆祝，作为激励里程碑
社区
· 与我们的全球社区联系，通过与其他Hofers分享您的进展来获得鼓励
· 通过让朋友和家人了解你的成就来庆祝你的承诺
“每天洗个冷水澡，医生远离你。” 维姆·霍夫
提升你的平静感，增强正念，实现像冰人一样的清晰思维和专注，使用维姆·霍夫方法订阅条款和条件
我们提供月度支持者和年度支持者订阅计划，两个订阅计划都允许您访问相同的优质功能。两个订阅计划都会自动续订，分别按月或按年计费。支持者年度计划提供7天的免费试用。每个国家的定价可能有所不同，实际费用可能根据居住国家转换为当地货币。反馈：support@wimhofmethod.com