体重记录：BMI日志

Reach your goal weight one day at a time. Log your daily weigh-ins, watch your BMI improve, and stay motivated with clean charts that show your real progress.

Weight Loss Tracker 是每天记录体重、监测BMI、在迈向更健康身体的旅途中保持动力的最简单方式。

无论您是想减重、增重还是维持现状，这款应用都能通过清晰的每日称重习惯和易于理解的进度图表帮助您坚持下去。


用户喜爱的原因

- 快速每日称重：几秒钟记录体重
- 带颜色分类的自动BMI计算
- 精美进度图表，直观呈现您的变化
- 设置目标体重，每天见证差距缩小
- 日历视图查看完整称重历史
- 支持kg、lbs、stones、cm、英尺和英寸
- 简洁、平静、激励人心的设计，零杂乱
- 隐私优先：您的数据保留在设备上


可以追踪的内容

- 每日体重
- 身体质量指数（BMI / IMC）
- 目标体重及距目标的差距
- 数周、数月、数年的体重趋势
- 自开始以来的总减重或增重量


每日追踪为何有效

研究表明，定期称重的人更了解自己的习惯，更有可能达到目标体重。将称重变成每天的小仪式，您就能建立起让真正改变成为可能的自律——无需极端节食或严苛计划。

无需记录卡路里，无需复杂设置。打开应用，输入体重，一目了然。


关于BMI

身体质量指数（BMI）是国际公认的指标，用于估算您的体重是否在适合您身高的健康范围内。每次记录时自动计算：

- 体重不足
- 体重正常
- 超重
- 肥胖

BMI仅为参考指标，不能替代医疗建议。


适合各种目标

- 节假日后减重
- 产后体重管理
- 健美塑形与增肌
- 保持节食计划
- 长期健康体重维护
- 因医疗原因监测体重


单位与灵活性

自由切换公制和英制单位。以千克、磅或stones记录。身高以厘米或英尺英寸输入。所有数据即时更新。


隐私至上

您的称重历史属于您自己。应用将数据保存在您的设备上。


从今天开始，一次称重，迈向理想体重。