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艾卡：苹果手表的智能健身伴侣 通过 Aika 提升您的健身之旅，这是一款为日常运动员和健身爱好者设计的先进的准备和健身追踪应用程序。利用您的 Apple Watch 的强大功能，深入了解您的健康状况、恢复情况和表现——无需额外的硬件。全面的锻炼追踪 1.跟踪各种锻炼，从力量训练到有氧运动 2.监测锻炼强度以优化您的训练负荷 3.使用内置的休息计时器进行完美的间歇训练 3. 在有氧运动中分析心率区，以改善运动表现 高级睡眠分析 1.详细了解你的睡眠阶段 2.跟踪你的睡眠时间和质量 3.了解你的睡眠模式，以提高恢复 准备程度 1.接收每日准备分数，以指导您的培训决策 2.平衡训练强度和恢复，以获得最佳表现 3.在何时更努力或放松时，做出明智的选择 心率变异性（HRV）和静息心率（RHR）监测 1. 访问比标准Apple Health测量更精确的HRV和RHR数据 2.受益于在深度睡眠中进行的测量，以提高精度 3.跟踪您的HRV和RHR趋势，以衡量整体健康和健身进展 专为Apple Watch设计的应用程序 1.享受与Apple Watch的无缝集成 2.在锻炼期间，可直接从腕部访问关键功能，方便 3.体验专为Apple Watch设计的用户界面 深入分析 1.可视化你的健身趋势随着时间的推移 2.识别你的睡眠模式，准备情况和锻炼表现 3.做出数据驱动的决策，改善您的整体健康和健身状况 恢复优化 1.了解锻炼对身体的影响 2.根据您的准备状态分数接收恢复建议 3.在高强度训练和适当休息之间取得平衡，以获得最大收益 个性化洞察 1.根据您的独特数据获得量身定制的建议 2.了解不同的因素如何影响您的准备状态和性能 3.利用人工智能驱动的洞察力不断改进您的培训方法 智能通知 1. 接收锻炼、睡眠和恢复的及时提醒 2.在开始放松以获得最佳睡眠时收到提醒 3.了解您的日常准备情况和推荐活动 为什么选择艾卡？艾卡提供 Whoop、Ultrahuman 和 Oura 等高端设备的综合健身追踪功能，但利用了您已经拥有的 Apple Watch。无需其他可穿戴设备，只需使用手腕上的设备即可获得专业级别的见解。

微习惯是一款专注于帮助用户养成良好习惯的打卡应用。无论你是想每天读书、锻炼、喝水，还是其他任何习惯，微习惯都能为你提供强大的支持和数据统计，帮助你实现目标并不断进步。 主要功能： 自定义习惯：根据你的需求，自定义习惯，设置目标天数，精确打卡。 打卡记录：每日打卡，实时记录每个习惯的完成情况，让你对自己的进展一目了然。 数据统计：详细的统计数据，展示每天的打卡数据，完成与失败情况一清二楚。 成长分数：每个习惯设定目标天数，完成打卡即可获得成长分数，目标天数达成，分数达到100分，见证自己的成长。 激励机制：通过设定目标天数和成长分数，激励自己坚持不懈，实现习惯养成的目标。 适用人群： 希望养成良好习惯的人群 需要打卡监督自律的人群 希望通过数据统计和分析提升自我管理能力的人群 为什么选择微习惯： 简洁易用的界面设计，操作简单直观 强大的数据统计功能，让你的进步看得见 灵活的自定义设置，满足不同用户的需求 激励性的成长分数体系，助你坚持习惯养成 联系我们： 如果你有任何建议或反馈，请随时联系我们。我们致力于不断改进和优化微习惯，为用户提供更好的体验。 邮箱：252837151@qq.com

心生是all in one 个人成长&自我关怀APP，你可以随时随地记录你的计划，日记等，同时我们提供了微习惯养成，主题日记，呼吸模块等。您可以在1个APP上实现99%的日常成长需要，拥有各类科学方法帮助您成为更好的自己，维持身心健康. 心生的主要功能： - 随时随地写下你的计划! - 一键记录你的想法! - 微习惯养成：海量微习惯帮助你身心健康，成为更好的自己! - 主题日记：帮助自我反省和成长，哈佛的感恩日记，《小狗钱钱》作者的成功日记等! - 呼吸：减压催眠，哈佛博士推荐的睡眠法，美国海军陆战队使用的提高专注力! 尝试心生的五大理由： 1 - 想要养成好习惯，却屡屡失败. 2 - 意识到心理健康很重要，却不知道从何做起或者很麻烦. 3 - 经常因为需要切换多个APP而漏掉一些关键idea. 4 - 在心情低落或者低谷时需要一些科学方法引导. 5 - 需要提高你的能量水平，保持整天专注.

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Hi，我叫圆宝，一只想陪伴你左右的可爱小熊猫 可爱治愈的专注养成工具&高效自律的习惯法宝，保持专注，拒绝手机控，努力去完成每个目标。 专注的圆宝将生活中的每个场景用单独切换出来，让我们可以更加沉浸式的享受的专注的海洋里 #专注读书：在这个快节奏的时代，每一刻的宁静都显得尤为珍贵。寻一隅静谧，让心灵沉浸在书页翻动的韵律中，专注读书，来一场灵魂的深度对话。 #专注陪伴：想想是不是很久没好好陪伴家人了？让我们放下手机，跟家人来一场贴心的陪伴，每一份专注的陪伴都显得尤为珍贵。 #专注工作：在这个信息爆炸的时代，专注的圆宝教我们学会了屏蔽外界的喧嚣，为自己营造一个静谧的工作环境。心无旁骛深入思考，激发无限创意。 #专注目标清单：制定每天的目标任务清单，成功往往就是这样一点点足迹积累起来的。 困扰我们的并不是能力不够，而是不够专注或者自律，现在，让我们跟圆宝一起，制定每日目标并坚持专注去完成，哪怕只有那十分钟。 【会员订阅功能】 您可以在应用内使用 iTunes 自动续订功能获取会。员专属功能，我们提供「按月订阅」和「按年订阅」套餐。确认购买后，将会从您的 iTunes 帐户中收取费用。您可以在每个周期结束至少 24 小时前取消下个周期的订阅，每个周期结束 24 小时内将会自动续订，已订阅的周期将无法取消。 隐私政策:https://lfyup.github.io/pandao_user_privacy/ 用户协议:https://lfyup.github.io/pandao_user_agreement/ EULA:https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

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