安眠入睡，提高精力

通过惊艳的设计和大自然的白噪音，Portal 帮助你集中注意力，睡眠和放松。我试过很多类似的 APP，但是这个 Portal 很棒的一点是他创造出一个让人沉浸的气氛，看着漂亮的画面与听着立体的声音，身临其境，就是这种感觉。

这是一款以声音之力帮你专注、放松和入眠的应用。 Endel 通过其获得专利的核心 AI 技术来产生最个性化的白噪音：通过获取诸如位置、环境和心率之类的信息来创建最佳的个性化声景。Endel 创造了专为支持你每日生活的 AI 驱动之声，它以科学为后盾，受到全球数百万人的喜爱。

聆听大自然的声音，抛开嘈杂的声音，冥想自己与世界的联系，APP 用高质量的自然声音，让你片刻的静下来冥想，当然你睡前听听也是推荐的哦，美丽的动画及美妙的自然之声待你走进这野外之旅，你一定会惊叹这精美的 APP 的。

找出压力的来源，并针对其作出计划去改善，冥想，呼吸调节都是很有效果的方法，订下一个十天的计划，每天睡前跟着 APP 的提示，改善自己的冥想和呼吸技巧，让自己变得更加精神和有活力。

十分简洁的白噪音 APP，它提供了 Mac 和 iOS 的版本，网页端也支持多种声音的播放，随意混合，让你能够放松心情，更好入睡，事半功倍的专注工作和学习。

基本上一天的三分之一的时间，人类都是用于睡觉，所以不得不说睡眠是十分的重要，使用 APP 可以改善个人的睡眠状况，在你的早上浅睡眠的时候，APP 可以当作闹铃让你起来，这个时候才会神清气爽，配合 Apple Watch 就可以监测到睡眠状态，分析您的睡眠周期，建议最佳上床睡觉时间！

「潮汐」是一款睡眠、冥想、放松与专注的白噪音应用。潮汐提供了自然声音、冥想练习等海量音频内容，帮助你从快节奏的当下抽离，进入另一个平和安静的时空，帮助你减少焦虑与压力、保持专注平静、冥想片刻放松思绪，获得更好的睡眠。

这是一个自定义频率的音频生成 App，适用于专注和睡眠等场景，配合一些雨水声音，做出一个适合自己的白噪音，事半功倍。